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Danza del vientre: técnicas y beneficios

Danza del vientre: técnicas y beneficios


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Danza del vientre, no nos metamos en la cabeza que es una actividad que no nos concierne y que no podemos abordar, con un poco de paciencia y perseverancia, y ganas de hacer, todos pueden aprender a hacer Danza del vientre y beneficiarse de ella. Efectivamente, beneficios, porque hay varios y es bueno conocerlos antes de decir que ¡no es para nosotros!

Danza del vientre: orígenes

Allí Danza del vientre nació de una serie de rituales de fertilidad, recuerda los conceptos de Tierra, Madre Tierra, y de una mujer y la idea que transmite es la de querer Celebre la capacidad femenina de crear.

Quizás hoy los que no saben mucho lo asocian con espectáculos folclóricos, de “cruceros” o de pueblos de vacaciones, pero ese no es su propósito en absoluto. De hecho, originalmente la danza del vientre no estaba dirigida a los hombres, sino que un ritual entre mujeres, un baile de mujeres para mujeres. Junto con este ritual, celebraron la fertilidad en las antiguas sociedades matriarcales de Mesopotamia.

No es sensualidad, lo que por tanto quiere transmitir, sino feminidad-fertilidad.

Danza del vientre: beneficios

Una vez aclarado el contexto y el origen de la danza del vientre, podemos volver al presente y descubrir los muchos beneficios para el cuerpo y la mente femenino que conlleva.

Se las arregla para hacer un notable mejora de la circulación sanguínea y también de tránsito intestinal, cura los dolores menstruales y los de la columna, tanto a nivel lumbar ambos cervicales.

La danza del vientre esconde dioses beneficios también a nivel psicológico. Muchos lo recomiendan a mujeres que han acumulado tensión, o a aquellas que necesitan tener una mayor conciencia de su cuerpo. Incluso aquellos que están en paz consigo mismos pueden dedicarte a la danza del vientre para mejorar el equilibrio y sentir una sensación de renacimiento y redescubrir su propia feminidad.

Danza del vientre: técnicas

Las tecnicas de danza del vientre están diseñados de tal manera que sobre todo se estimulan el estómago y las caderas. A menudo involucran dioses movimientos circulares de la pelvis, el balanceo del abdomen y la torsión del tronco. Precisamente esos "movimientos" que relajan los órganos internos pero también mejoran la circulación y fortalecen la musculatura de la espalda.

Aquí porque Las técnicas de danza del vientre a menudo se recomiendan para quienes sufren de dolor lumbar, de escoliosis, lordosis y cifosis. También son excelentes para quienes quieren perder un poco de volumen en las caderas o adelgazar las piernas.

Incluso las que están esperando un bebé pueden aprovechar las técnicas de danza del vientre, lentas, fluidas y con movimientos circulares, para aflojar los músculos y relajar, especialmente en la pelvis. Incluso posparto, estos movimientos pueden ayudar a la nueva madre para mantenerse en contacto con su cuerpo y recuperar, si se pierde, una armonía psicofísica general.

Danza del vientre en Milán

En Milán existen numerosas oportunidades para aprender y practicar la danza del vientre. Entre las escuelas más consolidadas destacamos la dirigida por Marina Nour, en Via Marazzani, 7. En la web oficialdanceventre.comencontrarás varias propuestas aptas tanto para expertos como para principiantes, con la certeza de encontrar un profesor cualificado y un entorno en el que te sentirás perfectamente a gusto. Tendrás la oportunidad de asistir cursos de danza del vientre entre semana como de otras especialidades, pero si no encaja con tus compromisos semanales aún puedes participar en los fines de semana de baile organizados que encontrarás presentados en el sitio.

Danza del vientre: música

Hasta ahora hemos hablado de la danza del vientre sin mencionar siquiera la presencia de la música, que en cambio es un elemento esencial. ES también ofrece beneficios muy similares a los de la musicoterapia. Los ritmos calmantes y apacibles pero también alegres de la música oriental provocan sentimientos positivos en quienes practican esta danza: serenidad, alegría, confianza en sí mismos.

Danza del vientre: ropa

LA ropa para practicar danza del vientre son de varios tipos, puedes elegir los más característicos pero también mantener un estilo más occidental y neutral. Si queremos sumergirnos totalmente en esta disciplina, también podemos echar un vistazo a las numerosas accesorios como el doble velo o las puntas de los dedos, pequeños instrumentos de percusión en latón o bronce típicos de la versión egipcia de la danza del vientre.

En algunos casos se espera el uso de la pandereta, un candelero, de un velo muy particular llamado "alas de Isis" o de una especie de espadas.

Danza del vientre: tutorial

En línea podemos encontrar numerosos videos tutoriales sobre danza del vientre. Lo mejor, sin embargo, es siempre intentar por ti mismo entender qué es, si es para nosotros y si nos puede dar beneficios.

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Video: Musica Arabe Para Bailar Danza del Vientre (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Marwood

    Sentidos. Blog interesante y generalmente útil para ti.

  2. Coltere

    Me gustaría saber cómo agradecerles su ayuda en este asunto.



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