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Centrífugas de frutas y verduras

Centrífugas de frutas y verduras



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Sabroso, saludable y saciante, el centrifugadoras de frutas y verduras parecen tener mucho éxito; al menos así piensan adultos, deportistas, estudiantes y niños que han incluido centrifugado en su dieta.

De hecho, las centrifugadoras ofrecen una forma saludable de comer frutas y verduras, alimentos que aportan al organismo las vitaminas, oligoelementos y sales minerales necesarias para nuestro bienestar.

Jugos de frutas y verduras, cómo combinar ingredientes.

Para preparar un buen zumo, podemos combinar frutas y verduras aprovechando su valor nutricional; en principio no existen contraindicaciones importantes. Los ingredientes más comúnmente usados ​​por disponibilidad y sabor son zanahorias, apio, rancia, fresas, manzanas. También podemos hacer excelentes centrifugadoras frescas con alcachofa, tomate, calabaza, pepino, hinojo. Pueden parecer combinaciones arriesgadas, pero si se dosifican sabiamente en una sola centrifugadora, pueden brindar beneficios saludables y representar un hábito de bienestar diario.

Las personas con problemas renales deben evitar las espinacas; las personas con problemas de gastritis deben evitar el jengibre fresco, ya que es un alimento rico en aceites esenciales que inflama las paredes del estómago. En general, las verduras de hoja verde nunca deben faltar, ya que son ricas en clorofila. En particular: manzana, zanahoria y hojas verdes para desintoxicar; piña e hinojo para desinflar.

Centrífugas frescas, la dosis recomendada

Uno o dos vasos como máximo. Beber un batido no significa comer frutas y verduras, ya que no contiene fibra. Una sobredosis puede causar hinchazón y distensión abdominal.

Centrífugas de frutas y verduras, algunas recomendaciones

En cuanto al consumo de cualquier alimento, incluso el de centrifugado debe seguir algunas reglas.

  • Presta atención al dispositivo que compramos: el tornillo de un extractor debe hacer un máximo de 60 revoluciones por minuto, lo ideal es 30/40.
  • La bebida debe consumirse de inmediato, ya que después de los primeros 10 minutos, tienen lugar los procesos de modificación.
  • Prefiera frutas y verduras orgánicas de temporada porque se consumen más contaminantes con un jugo centrifugado.
  • Para permitir la ingesta de vitaminas liposolubles (A, D, E, K) es preferible agregar una gota de cualquier tipo de aceite al jugo.
  • Incluso si es una bebida saludable para el cuerpo, debe consumirse en las dosis adecuadas y de la manera correcta. Nunca debe excederse en las dosis, especialmente si padece diabetes o hiperglucemia.
  • Las centrífugas están contraindicadas para quienes padecen candidiasis, ya que los azúcares alimentan a los hongos que causan la enfermedad.
  • No consuma la bebida con las comidas ya que disminuyen digestión
  • No prepare la bebida con fruta recién sacada de la nevera: no debe estar demasiado fría
  • No beba la bebida demasiado rápido, ya que puede causar indigestión.

Centrifugados o extractos: ¿qué elegir?

Lo que obtenemos de un extractor es de mayor calidad que el de una centrífuga. El mecanismo de extracción gira mucho más lentamente: esto significa menos oxidación de los principios activos de los ingredientes utilizados y una mayor conservación de las enzimas. De lo contrario, la centrífuga tiende a arruinar los ingredientes activos.

Centripura centrifugadoras

Como hemos visto, las centrifugadoras son muy saludables pero tienen un defecto: ¡su preparación es compleja! Hay que comprar frutas y verduras frescas para luego lavarlas, cortarlas y no siempre hay tiempo o quizás las ganas de hacerlo.

Aquellos a los que no les guste preparar centrifugadoras con frutas y verduras frescas o quieran disfrutar de los beneficios de una centrifugadora incluso fuera de casa, pueden recurrir a Centripura de Bios Line. ¿De qué estamos hablando? Es una línea de extractos de frutas y hortalizas enteras, en forma deshidratada, obtenidos con tecnologías que mantienen inalteradas las propiedades gustativas y nutricionales de los ingredientes frescos.

Son bebidas listas en un instante: basta con verter el contenido de un sobre en un vaso de agua (unos 200 ml), mezclar y esperar 2 minutos a que se rehidraten. Tendremos la misma fragancia y el mismo sabor de una centrífuga fresca, asegurando a nuestro organismo los microorganismos que necesita.

En cuatro recetas diferentes formuladas y equilibradas para satisfacer necesidades específicas de bienestar. Para obtener toda la información sobre el producto, consulte la página oficial de Amazon: Centripura Centrifuges

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