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Cómo hidratar la piel de forma natural, ¡los consejos más efectivos!

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Cómo hidratar la piel de forma natural: soluciones para reparar la piel seca y áspera del rostro, la piel de los brazos y consejos para hidratar la piel después del sol.

Allípiel secano solo es poco atractivo sino también más propenso a inflamarse. Por eso te lo explicamos hoycomo hidratar la piel de forma natural. Comencemos con el ABC de los buenos hábitos para tener la piel hidratada.

Cómo hidratar la piel desde el interior

Parecerá trivial pero…. La mejor manera dehidratar la piel naturalmenteConsiste en hidratación interna! Para comprender si está en el camino correcto, hágase algunas preguntas sobre sus hábitos alimenticios.

¿Cuánta agua bebes todos los días?
¿Su dieta es excesivamente alta en fibra insoluble?
¿Está consumiendo la cantidad adecuada de frutas y verduras?

Claro ... puedes usar muchosremedios naturales para hidratar la piel, en este artículo te sugeriremos varios pero te aseguro que si no bebes suficiente agua y si no comes de forma equilibrada tu piel siempre tenderá a deshidratarse.

Preguntarsecomo hidratar la piel desde el interiorte pone en el camino correcto parahidratación de la piel!

Pero debes saber una cosa: si empiezas a "beber más agua" hoy, elpielno aparecerá inmediatamente más hidratado ... pasarán meses antes de que su cuerpo comience a reajustarse a este nuevo hábito. Qué significa eso? Que no debes desanimarte si tras las primeras semanas de hidratación no ves mágicamente una piel más hidratada. La hidratación desde el interior es la más eficaz, pero lleva tiempo.

Calidad del aire

No solo la nutrición y la administración de agua, otro factor que incide fuertemente en la hidratación de la piel es la humedad presente en la atmósfera. Puede que hayas notado que cuando tienes los radiadores encendidos durante muchas horas en invierno, tu pielrostrotenderá a secarse más fácilmente o incluso a volverseáspero.

Este es un síntoma claro de deshidratación por falta de humedad en el ambiente del hogar y mala hidratación interna. Es decir, beber poco y vivir en un ambiente excesivamente seco. Use humidificadores especialmente durante la noche. Allípiel facial secageneralmente es causado precisamente por el bajo porcentaje de humedad en el aire. Incluso el viento no es agradable para la piel: si usa el scooter todos los días, el casco integral podría salvarle la vida y ... ayudarlo a hidratar su piel.

Después de estas dos piedras angulares encomo hidratar la piel de forma natural, aquí tienes una serie de remedios naturales que pueden ser de gran utilidad.

Hidratar la piel después del sol

El gel de aloe vera evita la deshidratación cutánea, típica de la exposición post-solar. Un excelente after sun natural lo constituye el gel de aloe vera. Después de un día de playa, báñate y extiende el gel de aloe por todo el cuerpo.

Recuerda evitar cuidadosamente las quemaduras solares y aprovechar los remedios naturales ad hoc.

Remedios naturales: aceites vegetales para hidratar la piel del rostro y el cuerpo

El aceite de coco es un excelente humectante y nutriente para la piel, que se puede aplicar después de cada ducha para hidratar la piel del cuerpo y la cara. El aceite de almendras también es un excelente humectante.

Sin embargo, existen riesgos de utilizar aceites vegetales puros y 100% naturales. Sin duda son eficaces y respetan la piel, sin embargo ... siguen siendo aceites vegetales, ricos en ácidos grasos que pueden degradar y provocar malos olores. Esto significa que debe tomar algunas precauciones adicionales. A continuación, se ofrecen algunos consejos personales:

  • ¡Usa aceite de almendras durante la ducha y no después de la ducha!
  • Tape siempre bien el paquete.
  • No permita que el producto que todavía está en la botella entre en contacto con la humedad, la condensación o el agua.
  • El aceite de coco es rico en vitamina E, un antioxidante natural, por lo que permanece intacto durante más tiempo ... Luz verde para usar incluso después de la ducha o después del sol.

El aceite de coco, entre los remedios naturales, es el único que después de un tiempo ... ¡no huele! :) Si has utilizado otros aceites vegetales orgánicos, sin refinar, sin parabenos ni fragancias añadidos, habrás notado que a las pocas semanas de abrir el frasco, el producto tiende a tomar mal olor. Esto es cierto para muchos aceites vegetales, pero no para el aceite de coco. Aquí, si quieres hidratar la piel de forma natural, ¡es un buen aliado!

Dónde comprarlo?
En "esta página de Amazon" encontrará una excelente oferta.

Nota: el aceite de coco en invierno, cuando hace frío, parece sólido ... en verano, con temperaturas superiores a 26 ° C, ¡es líquido! Entonces no haymantequilla de coco. losmantequilla de coco¡No es más que aceite de coco que se mantiene fresco!

Hidrata tu cabello, remedios para cabello seco

Aceite de jojoba, aceite de borraja, aceite de almendras…. incluso el mismo aceite de coco puede ser útil para hidratar el cabello y protegerlo de los choques térmicos provocados por el sol, secador de pelo y plancha para alisar o rizar el cabello. Todos los remedios están disponibles en el artículo "Cabello seco, remedios naturales".

Cómo hidratar los labios de forma natural

Los labios no deben oscurecerse: presta más atención a esta zona tan expuesta de tu cuerpo. Si tienes los labios secos y agrietados, empieza a utilizar manteca de cacao (100% real y pura) y empieza a cepillarte los dientes con cepillos de cerdas más delicadas.

Cómo hidratar la piel de forma natural: manos y pies

Si tienes las manos y los pies secos, ¡es un gran problema! Estas áreas están sujetas a crear pequeñas grietas que permiten el paso de bacterias, hongos y virus, lo que puede causar inflamación de varios tipos: tenga cuidado especialmente si frecuenta piscinas, gimnasios o áreas concurridas.

Aplique una crema hidratante natural en sus manos mientras que para el cuidado de pies y talones deshidratados y agrietados, siga las instrucciones contenidas en el artículo titulado "Cremas de bricolaje contra los talones agrietados".

Máscara facial

Las mascarillas hidratantes caseras pueden ser muy útiles para hidratar la piel del rostro seca y áspera. Si no tienes tiempo, puedes hacer una mascarilla hidratante (muy delicada) para que permanezca toda la noche. En cuanto te despiertes, lávate la cara con abundante agua fría (preferiblemente blanda y no dura, como las del agua calcárea que sale del grifo) y un jabón neutro. Excelente mascarilla facial natural, está preparada a partir de miel, aceite de almendras y pepino.

Nota: evite el humo del cigarrillo, que es malo para la salud del cuerpo y la piel, acelera la aparición de arrugas y tiende a deshidratar los labios.

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