SALUD

Hallan relación directa entre el cepillado de los dientes y la salud del corazón

Hallan relación directa entre el cepillado de los dientes y la salud del corazón



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¿Alguna vez has notadoque hay tres tipos diferentes de personas y hábitos relacionados con elcepillado de dientes? Hay personas que se cepillan y usan hilo dentalreligiosamente 2-3 veces al día, según nos enseña nuestro dentista o en laescuela. Otro tipo son los que en su mayoría solo se cepillan por la mañana opor la noche y pueden usar hilo dental o no. Luego están los que puedencepillarse una vez a la semana o al mes o cada vez que lo hacen.

No es que cepillarse losdientes sea difícil, pero acertar es un poco molesto. ¿Te cepillas bien cuandote levantas de la cama por la mañana? Eso no parece correcto porque vas a tomarcafé y desayunar en una hora. Quizás sea mejor cepillarlos después. La limpiezadespués del almuerzo no ocurre para probablemente el 95% de nosotros.Cepillarse antes de acostarse es el más simple de todos, pero también fácil deomitir porque “Oh, hombre, estoy tan cansado”.

Parece necesarioinculcar una buena higiene dental en la infancia, y si no fuera así, es posibleque sea un hábito bastante difícil comenzar como adulto. Sin embargo, ahoracepillarse los dientes no se trata solo de mal aliento, caries y dientesamarillos. Ahora, puede haber un motivador más pesado. Los científicos explicancómo cepillarse los dientes mantiene el corazón sano.

RUTINA DE HIGIENEDENTAL SALUDABLE

La mayoría denosotros estamos familiarizados con la forma en que nuestros dientes acumulanplaca y sarro, que es una acumulación de bacterias que luego se calcifica. Conel tiempo, erosiona los dientes y la línea de las encías. A medida que másdientes quedan expuestos por el retroceso de la línea de las encías, esa cariespuede pasar a la raíz y al nervio de un diente. Ese proceso se llama enfermedadperiodontal. La línea de las encías que retrocede e hinchazón se llamagingivitis. Eventualmente, todas las bacterias acumuladas en la raíz y elnervio pueden volverse tan dolorosas que se debe extraer el diente.

Una acumulaciónde azúcares y placa en la corona de los dientes molares puede crear caries o unagujero en el diente. Esta caries conduce a un eje que debe llenarse, o eldiente eventualmente se agrietará, necesitando ser removido. Nada de eso esdivertido a la larga y resulta en una visita dental y una factura que nadiequiere. El crecimiento de cualquiera de estas bacterias puede provocar malaliento.

UNA RUTINA DEHIGIENE DENTAL ADECUADA DEBE INCLUIR:

-Cepillarselos dientes un mínimo de dos veces al día, preferiblemente tres veces, durantedos minutos. Se recomienda un cepillo de dientes de cerdas suaves y una pastade dientes que contenga fluoruro.

-Usar hilodental o un sistema de hilo de agua para limpiar entre los dientes.

-Usar enjuaguebucal no solo para enjuagar las partículas duraderas sino también pararefrescar el aliento.

-Enjuague suboca después de comer azúcares. No consumas sustancias azucaradas justo antesde acostarte sin cepillarte los dientes.

-Reemplace elcepillo de dientes cada tres meses, o cada vez que se vea deshilachado ydesigual.

-Visite a undentista para limpiezas y chequeos cada tres meses.

-El consumooral de tabaco o fumar no es saludable para los dientes o la boca.

-Si tiende atener la boca seca debido a los medicamentos, use un tratamiento de venta librediseñado para la boca seca. Nuestra saliva está diseñada para ayudar a limitarel crecimiento de bacterias.

-Una dietasaludable con frutas y verduras no solo es buena para construir dientes sanos,sino que también puede ayudar a eliminar los azúcares y la placa de los dientesentre cepillados.

Ciertasenfermedades, como la diabetes o el VIH / SIDA, pueden exasperar la saludbucal. Saber esto de antemano hace que sea aún más importante mantener unabuena higiene dental. Además, el cuidado débil de los dientes puede agregarcomplicaciones a estas y otras enfermedades.

EL ENLACEENTRE CEPILLARSE LOS DIENTES Y LA SALUD DEL CORAZÓN

La necesidad de mantener un equilibrio de las bacterias en y sobre nuestros cuerpos es cada vez más reconocida. Esto no es diferente para las bacterias, que están en nuestra boca. Nuestra boca es la primera conexión directa con el resto de nuestro cuerpo a través de nuestro esófago. Cuando tenemos una afluencia de bacterias dañinas en la boca debido a malos hábitos dentales, se demuestra que causa afecciones o enfermedades en todo el cuerpo. La correlación del equilibrio de nuestras bacterias bucales, las malas prácticas dentales y la salud de nuestro corazón parece ser múltiple.

1 – ELENJUAGUE DISMINUYE EL ÓXIDO NÍTRICO BENEFICIOSO EN NUESTRAS BOCAS

El óxidonítrico es un químico creado por nuestro cuerpo, que ha demostrado tener muchosbeneficios relacionados con nuestro sistema respiratorio y, por lo tanto,afecta la salud de nuestro corazón.

-Producción democo

-Dilatanuestros tubos vasculares y bronquiales.

-Influye en las células inflamatorias de nuestros pulmones.

-Neurotransmisorpara neuronas dentro de la pared bronquial.

Debido a estosefectos, es crucial para la capacidad del cuerpo de transportar oxígeno portodo el cuerpo a los órganos, incluido el corazón. A su vez, influye en nuestrapresión arterial y en la efectividad de cómo funciona nuestro corazón.

Un estudio examinócómo las bacterias en nuestras bocas influyen en la producción de óxidonítrico. Se requiere que el nitrito se descomponga antes de que pueda formaróxido nítrico. Si bien aún es nítrico, se transfiere a nuestra boca a través dela saliva, donde luego se encuentra con las bacterias en nuestra boca y sedescompone. Los científicos descubrieron que un enjuague bucal que contieneantiséptico de clorhexidina disminuyó las bacterias en nuestra boca. Por lotanto, redujo la formación de óxido nítrico. El resultado fue un aumento en lapresión arterial sistólica de los sujetos. Este cambio se observó después deuna semana con un uso dos veces al día del enjuague bucal.

2 – POBRE HIGIENEDENTAL RELACIONADA CON LA FIBRILACIÓN AURICULAR Y LA FALLA DEL CORAZÓN

Se entiende quela bacteria en nuestra boca viaja a otras partes de nuestro cuerpo. Un estudiopublicado en el European Journal of Preventive Cardiology demostró que estatransferencia de bacterias condujo a la inflamación. 161,286 sujetos fueronmonitoreados durante más de diez años. Ninguno tenía antecedentes de problemascardíacos. Durante su tiempo de observación, se informaron 4911 casos defibrilación auricular y se produjeron 7971 casos de insuficiencia cardíaca.

Después dedescartar todos los demás factores genéticos y de salud, se descartó que lossujetos que no se habían cepillado los dientes tres veces o más al día, o quevisitaban a los dentistas para los chequeos, fueran indicativos de losdiagnosticados con fibrilación auricular. Aquellos con varios dientes perdidosdebido a la caries dental fueron más indicativos de insuficiencia cardíaca.

3 – LOS PACIENTESCON INFARTO CEREBRAL ESTAN RELACIONADOS CON TENER BACTERIAS EN SU BOCA

Recientemente, unestudio en el Journal of the American Heart Association realizado por un grupofinlandés que había estado investigando la posibilidad de bacterias bucalesrelacionadas con los accidentes cerebrovasculares de isquemia. Investigaron loscoágulos de sangre encontrados en 75 víctimas de accidente cerebrovascularentre 2013 y 2017.

63 de lasvíctimas tenían el ADN de una bacteria específica, los estreptococosviridianos, que se encuentran comúnmente en la boca. También se cree que estabacteria es la causa de la endocarditis, una infección que afecta las válvulas,los músculos y la pared del corazón. Estas mismas bacterias se han aislado enalgunos pacientes que tuvieron ataques cardíacos, aneurismas cerebrales ocoágulos en las piernas.

Si bien laAmerican Heart Association aún no ha declarado esta evidencia como ciertosfactores que contribuyen a los ataques cardíacos o derrames cerebrales, síreconocen la fortaleza de las posibilidades de su relación. Se deben presentarpruebas concretas adicionales antes de que su higiene dental se agregue a lalista de cosas saludables para el corazón que debe hacer para su longevidad.Aún así, muchos científicos y médicos están comenzando a advertir a lospacientes con ciertos factores de riesgo adicionales.

PENSAMIENTOSFINALES CONECTANDO CEPILLAR SUS DIENTES CON LA SALUD DEL CORAZÓN

¿Quién hubierapensado que cepillarse los dientes algún día podría prevenir un ataque cardíacoo un derrame cerebral? Ya se ha reconocido que el mal cuidado de la boca puedecomplicar otras afecciones o empeorar con otros estados, creando un ciclo deenfermedad. Cepillarse los dientes para la salud del corazón pronto puede serun motivador más importante a considerar cuando desea omitir esa sesión.

Donde solía ser su madre o padre diciéndole que se cepille los dientes, ahora los científicos están explicando cómo cepillarse los dientes mantiene el corazón sano. En resumen, cepillarse los dientes y ver a un dentista para chequeos puede ser el milagro de dos minutos para mantener la salud de su corazón.


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