SALUD

¿Conoces la reflexología? Podría aliviarte estos 10 transtornos

¿Conoces la reflexología? Podría aliviarte estos 10 transtornos



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¿Sabías que lareflexología es una técnica de masaje que se remonta al antiguo Egipto? En estaforma de masaje, la presión se aplica en áreas o zonas específicas en las manosy los pies que se correlacionan con diferentes partes del cuerpo. Esta técnicaes una forma efectiva de tratar una amplia gama de afecciones de salud.

Por estemotivo lea sobre estos diez principales beneficios de la reflexología. Tucuerpo puede agradecerte más tarde.

-Reduce elestrés. Varios estudios, incluido uno de la Revista de la Academia Coreana deEnfermería, muestran que los masajes de reflexología en los pies reducen engran medida el nivel de estrés que sienten los receptores. Al igual que unsillón de masaje o un masaje en la espalda, la reflexología es una excelentemanera de relajarse y reducir el estrés por parte de un profesional capacitado.

-Puede ayudar a tratar los dolores de cabeza por tensión y las migrañas crónicas. Si los estudios demuestran que los masajes de reflexología pueden ayudar a reducir el estrés, ¡imagínese deshacerse de los dolores de cabeza al mismo tiempo! Si sufres de dolores de cabeza crónicos y migrañas, puedes considerar intentarlo.

-Puede ser útil en el tratamiento del insomnio. Al reducir los niveles de estrés, es más fácil disminuir el efecto que tiene el insomnio en su vida diaria. La reflexología puede incluso ayudarlo a conciliar el sueño al hacer que se sienta más cómodo y relajado con esta técnica ancestral.

-Reduce la ansiedad. Unartículo de Healthline informó que, según un estudio de reflexología, losmasajes pueden ayudar en gran medida a reducir los sentimientos de ansiedad.Para aquellos que luchan contra la ansiedad, esta puede ser una granherramienta para aliviar sus síntomas.

-Puede ser unaherramienta importante para el manejo del dolor. Un estudio citado porHealthline mostró que la reflexología se puede utilizar con éxito para tratarlos síntomas del síndrome premenstrual, lo que demuestra que puede serbeneficioso en el tratamiento del dolor para aquellos que reciben tratamientosde reflexología.

-Puede ayudara tratar el dolor de espalda y la esclerosis múltiple. Hay varios estudios quehan examinado la efectividad del masaje de reflexología en el dolor de espaldacrónico. Un estudio se destaca porque comparó las técnicas de masaje generalescon la reflexología y descubrió que los participantes asignados al grupo de tratamientode reflexología informaron niveles significativamente más altos de alivio encomparación con los del grupo de masaje general.

-Puede ayudara los pacientes con cáncer a sobrellevar los efectos secundarios neurales, comoel entumecimiento de las piernas. La reflexología no solo es una granherramienta para controlar el dolor y reducir el estrés, sino que también puedeayudar a combatir los efectos secundarios con los que luchan los pacientes concáncer. Dado que la reflexología es una forma de masaje, es de bajo riesgo y norequiere mucha actividad o preparación para participar, lo que lo hacecompatible para pacientes con cáncer.

-Se puede usarpara aumentar la fertilidad. Se ha informado que la reflexología ayuda aaumentar la fertilidad. Al darle al cuerpo la oportunidad de cuidarse, elcuerpo puede equilibrar mejor las hormonas y las personas que han probado lareflexología informaron que aumentan la infertilidad.

-Puede mejorar elsistema inmune. El estrés solo puede hacer que su sistema inmunitario sedegrade en eficiencia y funcionamiento, por lo que es muy importante reducirlos niveles de estrés y cuidar nuestro sistema inmunológico.

-Mejora el estado de ánimo y el bienestar general. La reflexología es una herramienta tan poderosa para reducir tantas afecciones de salud relacionadas con el estrés, no es de extrañar que también pueda ayudar mucho a mejorar su estado de ánimo general y su bienestar. ¡Con menos estrés en tu mente y cuerpo, tendrás mucha más energía para abrazar cada día saludable y feliz!


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